这些膳食帮你吃出健康
健康饮食非常重要,关系的我们的生命健康。提倡大众更好地利用食物,在烹调中减油减盐,享受食物的天然美味。不合理的膳食结构会带来严重的疾病负担,2018年全球营养报告指出,全球近五分之一的死亡与饮食相关,其中主要原因是高盐,全谷物、水果、坚果摄...
健康饮食非常重要,关系的我们的生命健康。提倡大众更好地利用食物,在烹调中减油减盐,享受食物的天然美味。不合理的膳食结构会带来严重的疾病负担,2018年全球营养报告指出,全球近五分之一的死亡与饮食相关,其中主要原因是高盐,全谷物、水果、坚果摄...
科学健身,从运动能力测评开始——访北医三院健康管理(体检)中心主任王鹏 俗话说:“不动一身病,动错一身伤。” 为什么有的人越锻炼身体越棒,有的人却越练伤病越多,甚至在运动中发生心脑血管意外呢?在运动之前,如何科学评估自己的身体状况,从而安全...
欢迎占有这里,发布您的商品,图文等等,联系 18191355220
四季养生,夏季重在防暑湿。“湿”是自然界六气之一,湿与脾相应,故湿多伤脾。湿性黏浊,会影响人体的气血运行及脏腑的运化功能。 中医把“湿”分为两种:内湿和外湿。湿邪难缠,有不易祛除的特性。内湿是人体的气机运行过缓,形成了壅滞,有些人体形...
近期,一名女婴疑似抹抑菌霜变“大头娃娃”。6个月大时,该女婴体重就飙升到22斤,脸上的肉把五官挤变形,且有发育迟缓、多毛等症状。福建省漳州市卫健委发文称,经检测,涉事的抑菌霜中含有氯倍他索丙酸酯,企业涉嫌生产、销售伪劣产品。 此事引发了...
进入“立夏”节气,气温嗖嗖上升,根据以往的临床经验,春夏季是色斑皮损情况容易加重的季节,“祛斑”也是这期间皮肤科患者最关注的问题之一。很多患者来咨询,自己脸上的斑是否可以激光去除。 面部的“斑”种类众多,但形成原因与治疗方法各有不同。很...
对于身材肥胖的人群而言,面对的不仅仅是别人异样的眼光,同时还可能遭受疾病隐患。 因为在体内脂肪越来越多的情况下,首先会影响内分泌,导致人体抵抗力下降,除此之外还可能出现高血压,糖尿病等代谢疾病,影响正常的工作和生活。 也正是如此,肥胖人群才...
日前,瑞士苏黎世大学一项研究再次证实吃糖有“毒”。研究显示,即使适量吃糖,也会让肝脏上长的脂肪翻倍。 “喝一瓶800毫升的饮料,差不多就有80克糖,就能让肝脏长脂肪。”研究者介绍。此外,研究还发现,即使不再吃糖,肝脏上长的“油”也得持续较长...
在第34个世界无烟日到来之际,中国国家卫生健康委员会规划司与世界卫生组织驻华代表处在北京联合发布《中国吸烟危害健康报告2020》(以下简称《报告》)。《报告》对吸烟及二手烟暴露与四大慢病,即慢性呼吸疾病、恶性肿瘤、心血管疾病及糖尿病之间的关...
最近,一场体育赛事的噩耗引起了全国人民的关注:甘肃越野马拉松事故导致21人死亡!一场体育赛事造成这么多人员的伤亡,大家反应都为:怎么可能?!可这场悲剧就是发生了。而这起悲剧的关键,有个很多人都没有听说过的词:失温。 1 什么是失温?如何...
你从什么时候发现自己老了?他们说:“默默套上了秋裤的那一刻吧。”“每次熬夜或者睡不好觉,早上心脏就莫名其妙突突2下。”“化妆的时候发现,自己的眼纹盖不住了。”其实这些感受的产生,都是因为身体机能的衰退。 其实这些感受的产生,都是因为我们身体...
当前我国疫情防控形势积极向好,越来越多的人开始前往户外进行运动,一些大型马拉松赛事也即将启动。3月14日,2021南京溧水山地半程马拉松赛鸣枪开跑,吸引了来自全国各地的12000名选手参加。记者了解到,2021西安马拉松将于4月17日举行,...
很多胃肠功能较弱的人都有这样的体会:吃水果多了之后,肚子不舒服,非常容易拉肚子,甚至会导致急性肠道炎症发作。除了水果中膳食纤维促进肠道过度运动的原因之外,很可能还与果糖摄入过量会导致肠道炎症反应有关。而肠道屏障受损和消化吸收功能下降,又与肠...
“很多家长教育孩子时,觉得只要吼一下,孩子就会听话。这种方式虽然效果立竿见影,但只是短时效应。随着孩子年龄增长,这种方法不仅会慢慢失效,还可能引起孩子的反抗,或者给孩子带来一些长期的不良反应,比如墨守成规、逆来顺受、不能独立等。”首都医科大...
在今年的政协昆明市第十三届委员会第五次会议上,民进昆明市委向大会提交集体提案,呼吁重视高中生抑郁症产生比例较高问题,做好高中生抑郁症防治。今年的各地“两会”上,青少年心理健康问题再次成为很多代表委员热议的话题。2020年9月11日,国家卫健...
新华社讯 (记者徐海涛)记者从中国科学技术大学获悉,该校朱锡锋教授团队近期提出一种新方法,采用农林废弃物热解获得的重质生物油和厨余垃圾中的小龙虾壳,通过简单的合成即可制备成高性能超级电容器的电极材料。 据了解,中科大研究团队采用生物模板...
核心提示:夫妻生活不仅可以调节夫妻之间的感情,也可以借此来了解一个人的身体状况,而同房的频率对健康也有一定联系。 夫妻生活不仅是调理夫妻双方感情的润滑剂,通过夫妻生活的质量也可以了解一个人的身体状况,那么正常情况下夫妻之间同房的频率是多少,...
核心提示:自古以来,南北不仅有口味的咸甜之争,还有洗澡之争。据说,南方的同学去北方上大学,都不敢走进澡堂的门。北方的同学去南方上大学,看到南方人冬天天天洗澡,也惊呆了! 自古以来,南北不仅有口味的咸甜之争,还有洗澡之争。据说,南方的同学去北...
核心提示:江苏省疾控中心给出的建议进行清洗,步骤如下:①将水果浸泡10到20分钟以上;②用水果清洁剂清洗;③对清洗水果所用过的器具进行消毒,可以用酒精擦拭或含氯消毒液进行浸泡,用清水冲洗干净。 如果要吃车厘子等进口水果,可以按江苏省疾控中心...